#asktheexpert meri beti ko one week se cold n caugh h

Question

Accepted Answer

आपकी बेटी को कोल्ड और कफ होने पर आप निम्न उपाय कर सकते हैं:

1. भाप (Steam Inhalation):

हल्के गर्म पानी से भाप दिलाएं। इससे बंद नाक खुलती है और कफ ढीला होता है।

2-3 बार दिन में भाप देना लाभकारी हो सकता है।

2. हल्दी वाला दूध:

हल्दी और शहद के साथ गुनगुने दूध का सेवन कराएं। हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो संक्रमण से राहत देते हैं।

3. शहद और अदरक का रस:

1 चम्मच शहद में थोड़ा अदरक का रस मिलाकर दिन में 2-3 बार दें। इससे गले की खराश और कफ में आराम मिलेगा।

4. नाक में सलाइन ड्रॉप्स:

बंद नाक के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए सलाइन नेजल ड्रॉप्स का उपयोग करें।

5. गर्म पानी और सूप:

दिन में थोड़े-थोड़े अंतराल पर गुनगुना पानी पिलाएं।

वेजिटेबल सूप या चिकन सूप भी गले के लिए फायदेमंद होता है।

6. मसाज:

सीने और पीठ पर सरसों के तेल में लहसुन गर्म करके हल्की मसाज करें।

7. हाइजीन का ध्यान:

बच्ची के हाथ साफ करवाएं और नाक पोंछने के लिए सॉफ्ट टिश्यू का इस्तेमाल करें।

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क्या न करें:

ठंडी चीजें जैसे आइसक्रीम या ठंडा पानी न दें।

अधिक मीठे खाद्य पदार्थ देने से बचें।

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डॉक्टर से कब संपर्क करें:

अगर बुखार 101°F से ऊपर हो।

बच्ची को सांस लेने में कठिनाई हो।

खांसी 5-7 दिनों से ज्यादा समय तक बनी रहे।

कफ में पीला या हरा रंग दिखाई दे।

यदि लक्षण गंभीर हों या घरेलू उपचार से आराम न मिले, तो पेडियाट्रिशियन से सलाह लें।