meri beti 19 month old h Uska weight 8 kg h kuch khaati hi nh h

Question

Accepted Answer

आपकी 19 महीने की बेटी का वजन 8 किलो है, और अगर वह ठीक से खाना नहीं खा रही है, तो यह चिंताजनक हो सकता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो उसकी भूख बढ़ाने और वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं:

भोजन में बदलाव करें:

1. छोटे और पौष्टिक भोजन दें:

दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे भोजन दें।

हर 2-3 घंटे में कुछ खाने को दें।

2. ऊर्जा से भरपूर खाद्य पदार्थ:

दूध और घी: दूध में थोड़ा घी या शहद मिलाकर दें।

खिचड़ी: चावल, मूंग दाल, और सब्जियों में थोड़ा घी डालें।

रागी: रागी का दलिया या हलवा बनाएं।

अंडा: अगर सहन हो, तो उबला अंडा या अंडे की भुर्जी दें।

फलों का प्यूरी: केला, सेब, या एवोकाडो का प्यूरी दें।

मीठा आलू: उबला और मैश किया हुआ मीठा आलू दें।

3. नट्स और सीड्स:

बादाम, अखरोट और चिया सीड्स का पाउडर बनाकर दूध या दलिया में मिलाएं।

भूख बढ़ाने के टिप्स:

1. भोजन को रुचिकर बनाएं:

उसकी पसंद के अनुसार रंगीन और स्वादिष्ट व्यंजन बनाएं।

भोजन के दौरान कहानियां या गाने सुनाएं।

2. खेल और एक्टिविटी:

बच्चे को एक्टिव रखें ताकि उसकी भूख बढ़े।

3. विटामिन सप्लीमेंट:

डॉक्टर से पूछकर जिंक और मल्टीविटामिन सप्लीमेंट शुरू करें, क्योंकि ये भूख बढ़ा सकते हैं।

डॉक्टर से संपर्क कब करें:

1. यदि वह लगातार कमजोर लगती है।

2. यदि वह बार-बार बीमार पड़ती है।

3. यदि वजन 1-2 महीने में भी नहीं बढ़ता।

भोजन को धीरे-धीरे बढ़ाएं और धैर्य रखें। बच्चों को खाने की आदत डालने में समय लगता है।