Hello doc
delivery k 2 mhine bad b mera pet kam nhi hua h or kamar m dard bhut jyada hota h kya kru koi upay btaye

Question

Hello doc 
delivery k 2 mhine bad b mera pet kam nhi hua h or kamar m dard bhut jyada hota h kya kru koi upay btaye

Accepted Answer

kyab8sse back pain m b aaram milegq

Answer

back pain relief exercises se hi hoga only workout hi bodypain treatment hai 15days light workout  karna uske baad baad body flexible ho jaygi pain bhi byee bye

Answer

daily exercise routine only 40 mins power yoga pose 
squats 20 rep 4 sets
plank 4 sets 20 sec hold
hip trust 
cobra pose 
after work out only protein diet 
boil egg,/ sprouts,/boil green moong dal 1bowl with salad

Answer

पीठ दर्द के लिए:
कृपया अधिक देर तक बैठें या खड़े न रहें
बैठते समय सहारा लें और  सोते समय पैरों के बीच तकिया रखें
दर्द से राहत पाने के लिए हीटिंग पैड आज़माएं
उदाहरण के लिए
Babyhug heating pad

Answer

नमस्ते
पेट की चर्बी कम करने के लिए सबसे पहले:
रोजाना कम से कम 20 मिनट तक चालना शुरू करें।
जंक फूड आइटम लेना बंद करें।
अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ।
सलाद, अंकुरित अनाज, फल अधिक लें

Hello doc delivery k 2 mhine bad b mera pet kam nhi hua h or kamar m dard bhut jyada hota h kya kru koi upay btaye