#asktheexpert good morning mam mera beta 19 months ka hai fir milk ke siva kuchh or food khata hi nahi hai jaise hi usko khilao wo nikal deta hai kya kru

A. आपका बेटा 19 महीने का है और अगर वह सिर्फ दूध ही पीता है और अन्य खाना नहीं खाता, तो यह एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन आपको उसे धीरे-धीरे अन्य खाद्य पदार्थों के लिए तैयार करना होगा। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं: 1. धैर्य रखें: छोटे बच्चों को नए स्वाद और बनावट को अपनाने में समय लगता है। इसलिए, आपको थोड़ा समय और धैर्य रखने की जरूरत हो सकती है। 2. खाने को रोचक बनाएं: खाने को उसकी पसंद के रंगीन तरीके से पेश करें, जैसे छोटे आकार में काटकर, या उसे प्यारे आकार के बिस्कुट या सब्जियों में बदलकर। 3. नमूना दिखाएं: जब आप अपने खाने को दिखाएंगे और उसे साथ में खाते हुए दिखाएंगे, तो उसे उत्साह हो सकता है। बच्चों के लिए यह अच्छा होता है अगर वे अपने माता-पिता को खाते हुए देखें। 4. स्मूद या प्यूरी बनाएं: अगर उसे ठोस भोजन पसंद नहीं आता, तो आप फल या सब्जियों को प्यूरी में बदलकर उसे दे सकते हैं। जैसे कि केले की प्यूरी, आलू की प्यूरी, गाजर की प्यूरी, या खिचड़ी का हल्का रूप। 5. छोटे पोर्शन में दें: छोटे-छोटे हिस्सों में खाना दें, ताकि उसे पूरा खाने का दबाव महसूस न हो। धीरे-धीरे उसकी रुचि बढ़ सकती है। 6. खाने के समय पर ध्यान दें: जब आपका बच्चा भूखा हो, तो खाने का समय शुरू करें, और उसे जितना हो सके शांत वातावरण में खाना खिलाएं। अगर वह परेशान है या खेलने में व्यस्त है, तो खाने के समय पर ध्यान केंद्रित करने में उसे मुश्किल हो सकती है। 7. प्रेरित करें: छोटे-बड़े पुरस्कार या प्रोत्साहन से उसे प्रेरित करें, जैसे कि "अगर तुम थोड़ा और खाओगे तो तुम मजबूत बनोगे!" अगर वह लगातार खाने से मना करता है या फिर से कुछ खाने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो किसी बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा पर्याप्त पोषण पा सके और उसे सही तरीके से बढ़ने का मौका मिले।