Dr Vandan H KumarFather of a 7 yr 4 m old boy3 years agoA. छोटे बच्चों में सोने का तरीका समय-समय पर बदलता रहता है लेकिन बच्चे की बढ़ती उम्र के साथ इसमें सुधार होगा
आपको बस किसी भी पर्यावरणीय कारक के लिए देखना होगा जो नींद को प्रभावित कर रहा है जैसे तापमान में बदलाव के साथ-साथ बच्चे को कुछ पाचन समस्या हो सकती है या नाक की रुकावट के कारण सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।r
यदि बच्चे का विकास उचित है तो बच्चे के सोने के पैटर्न के rबारे में ज्यादा चिंता न करें क्योंकि यह हमेशा समय के साथ सुधरता है
आप दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि बढ़ा सकते हैं और साथ ही दिन के समय अधिक सोने से बच सकते हैं और इससे रात के सोने के समय में सुधार करने में मदद मिलेगी।
POOJA KOTHARIMom of a 8 yr 5 m old boy3 years agoA. Stick to a consistent bedtime routine
playing a quiet game.giving her a bath.changing your baby into her pyjamas.reading her a bedtime story.singing her a lullaby.giving her a gentle massage.tucking her in and kissing her goodnight.
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