mera 1year 4 mnth ka beta h wo raat ko sota hi nhi h din me v km sota h

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Dr Vandan H KumarFather of a 7 yr 5 m old boy2 years ago

A. बड़े बच्चों के लिए दिन के समय बच्चे की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना महत्वपूर्ण है और यह भी देखें कि बच्चा खूब पानी पी रहा है और सोने से ठीक पहले अच्छा आहार ले रहा है लेकिन साथ ही आहार आसानी से पचने योग्य होना चाहिए और नहीं बहुत भारी आहार जो अधिक गैस बनाने का कारण बन रहा है क्योंकि इससे पाचन की समस्या भी हो सकती है और इससे नींद में खलल पड़ सrकता है। किसी भी पर्यावरणीय अशांति को देखना भी महत्वपूर्ण है जो नींद को प्रभावित कर रहा है जैसे तापमान भिन्नता और साथ ही गद्दे की समस्या। कब्ज को बाहर करें जो गैस्ट्रिक गड़बड़ी और नींद के पैटर्न में बदलाव का कारण हो सकता है