Dr mera baby bs breast feed karts kuch b ni khata plz suggest me something

Question

Accepted Answer

अगर आपका बेबी सिर्फ ब्रैस्टफीड कर रहा है और कुछ और नहीं खा रहा है, तो यह सामान्य है, खासकर जब वह छोटा है। लेकिन अगर वह अब 6 महीने का है या उससे बड़ा है, तो आपको ठोस आहार शुरू करने पर विचार करना चाहिए। यहाँ कुछ सुझाव हैं:

1. ठोस आहार शुरू करें:

उम्र के अनुसार: 6 महीने के बाद, बच्चों को ठोस आहार देना शुरू किया जा सकता है। आप साबुत अनाज, दलिया, प्यूरी की गई सब्जियाँ, और फल दे सकते हैं।

धीरे-धीरे परिचय: एक समय में एक नया खाद्य पदार्थ दें और 3-5 दिन तक उसकी प्रतिक्रिया देखें। इससे आपको किसी एलर्जी की पहचान करने में मदद मिलेगी।

2. स्वादिष्ट विकल्प चुनें:

ब्रैस्टफीड के साथ-साथ स्वादिष्ट और पौष्टिक खाद्य पदार्थ जैसे कि कद्दू, आलू, गाजर, चावल, दाल, केला, सेब, आदि की प्यूरी बना सकते हैं।

3. फीडिंग रूटीन बनाएँ:

ठोस आहार को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। उदाहरण के लिए, दिन में 1-2 बार ठोस आहार देने का प्रयास करें और बाकी समय ब्रैस्टफीड जारी रखें।

4. फीडिंग के समय सकारात्मक माहौल बनाएं:

अपने बच्चे को खाने के समय खुश और आरामदायक बनाएं। उसके साथ बैठें और खाने के समय बातचीत करें।

5. धैर्य रखें:

हर बच्चा अलग होता है। कुछ बच्चे जल्दी ठोस आहार लेना शुरू कर देते हैं, जबकि दूसरों को थोड़ा समय लग सकता है। यदि आपका बच्चा ठोस आहार नहीं ले रहा है, तो धैर्य रखें और बार-बार कोशिश करें।

6. डॉक्टर से सलाह लें:

अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा पर्याप्त पोषण नहीं ले रहा है या उसकी वृद्धि में समस्या है, तो अपने पेडियाट्रिशियन से सलाह लें। वे आपको सही दिशा में मार्गदर्शन कर सकते हैं।

7. हाइड्रेशन का ध्यान रखें:

जब आप ठोस आहार देना शुरू करें, तो अपने बच्चे को पानी या अन्य तरल पदार्थ भी दें।

8. भोजन का आनंद लें:

बच्चे को खाने का अनुभव अच्छा बनाने के लिए उसे अपने तरीके से खाने दें। इससे उसे खाने में रुचि बढ़ेगी।

इन कदमों का पालन करके, आप अपने बच्चे को ठोस आहार में लाने में मदद कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात है कि धैर्य रखें और अपने बच्चे के संकेतों को समझें।