#asktheexpert meri beti ko sardi khasi bht jada ho gya h

A. अगर आपकी बेटी को सर्दी और खांसी बहुत ज्यादा हो गई है, तो आप ये घरेलू उपाय और सावधानियां अपना सकते हैं: घरेलू उपाय: ✔ गुनगुना पानी पिलाएं – गले को आराम मिलेगा और कफ ढीला होगा। ✔ सरसों के तेल की मालिश करें – तेल में लहसुन और अजवाइन गरम करके छाती, पीठ और तलवों पर लगाएं। ✔ हल्दी वाला दूध – रात में सोने से पहले गुनगुना हल्दी दूध दें। ✔ भांप (स्टीम) दें – गरम पानी में अजवाइन डालकर भाप लेने दें, नाक और छाती खुल जाएगी। ✔ शहद + अदरक का रस (1 साल से ऊपर के बच्चों के लिए) – खांसी में आराम देगा। ✔ तुलसी और अदरक की चाय – 2-3 चम्मच हल्की गुनगुनी चाय दिन में दो बार दें। सावधानियां: ⚠ ठंडी चीजें न दें – दही, केला, आइसक्रीम से बचें। ⚠ अचानक तापमान न बदलें – गरम कमरे से सीधा ठंडी हवा में न ले जाएं। ⚠ पर्याप्त आराम और हल्का भोजन दें – सुपाच्य और गरम खाना खिलाएं। डॉक्टर को कब दिखाएं? ❗ तेज बुखार (102°F से ज्यादा) हो ❗ सांस लेने में दिक्कत हो (बहुत तेज या सीटी जैसी आवाज आए) ❗ लगातार 5-7 दिनों से ज्यादा खांसी हो अगर आपकी बेटी को सांस लेने में तकलीफ हो रही है या लक्षण ज्यादा गंभीर हैं, तो डॉक्टर से तुरंत सलाह लें। आप चाहें तो मुझे और लक्षण बता सकती हैं, ताकि मैं आपको और अच्छे से गाइड कर सकूं।