#asktheexpert hlo dr. my son is 2.9 months old .woh aj kl koi sabji nhi khata hai na hi koi dal only he wants dahi roti ya fir only roti .plz tell main kya karu ki woh sab kuch khaye.

Question

Accepted Answer

अगर आपका बेटा 2.9 साल का है और सब्जियाँ या दाल नहीं खा रहा है, तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

पोषण के लिए सुझाव

1. रोटी के साथ सब्जियाँ: रोटी के साथ सब्जियों का पराठा बनाकर दें। इससे वह रोटी के साथ सब्जियाँ भी ले सकता है।

2. सूप या दाल का पानी: दाल का सूप या दाल का पानी दें। यह उसे पोषण देगा और वह इसे पी सकता है।

3. फल और दही: फलों का कट्टा या दही दें। दही में उसे स्वादिष्ट लगने वाले फल मिलाकर दें।

4. स्मूदी: फलों और दही की स्मूदी बना कर दें। यह उसे न केवल अच्छा लगेगा, बल्कि पोषण भी मिलेगा।

5. खेल के दौरान: बच्चे को सब्जियाँ खिलाने के लिए उसे खेल के दौरान या टीवी देखते समय पेश करें।

धैर्य रखें

बच्चे अक्सर खाने में नखरे करते हैं। धैर्य रखें और बार-बार कोशिश करते रहें। कभी-कभी, उन्हें एक नई चीज़ को अपनाने में समय लग सकता है।

अगर समस्या बनी रहती है, तो किसी बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।