#asktheexpert buke sordi jomechhe

Question

Accepted Answer

बच्चों में सर्दी और जुकाम के लिए कुछ घरेलू उपचार और सावधानियाँ अपनाई जा सकती हैं, लेकिन अगर सर्दी लंबे समय तक बनी रहती है या बच्चे को अधिक परेशानी हो रही हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

सर्दी और जुकाम के घरेलू उपचार:

1. भाप (Steam Inhalation):

गरम पानी से भाप दिलाने से नाक की बंदिश खुलती है और आराम मिलता है। बच्चे को सीधे भाप नहीं देना चाहिए, बल्कि कमरे में हल्की भाप बना सकते हैं।

2. सरसों का तेल और लहसुन:

सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कलियां गरम करके उस तेल से बच्चे की छाती और पीठ की हल्की मालिश करें। यह सर्दी में आराम पहुंचाता है।

3. शहद और अदरक:

एक साल से बड़े बच्चों को सर्दी के दौरान शहद और अदरक का थोड़ा मिश्रण दिया जा सकता है। इससे गले की खराश और सर्दी में राहत मिलती है। ध्यान दें कि शहद एक साल से छोटे बच्चों को नहीं देना चाहिए।

4. सूप और गरम पानी:

गरम सूप या हल्का गरम पानी पीने से गले को राहत मिलती है और नाक की बंदिश दूर होती है। आप तुलसी का काढ़ा भी दे सकते हैं।

5. ह्यूमिडिफायर का उपयोग:

कमरे में ह्यूमिडिफायर रखने से हवा में नमी बनी रहती है, जिससे नाक की सूजन और जुकाम में आराम मिलता है।

सावधानियाँ:

हाइड्रेशन: बच्चे को पर्याप्त पानी और तरल पदार्थ पिलाते रहें ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।

ठंडी हवा से बचाएं: सर्दियों में बच्चे को ठंडी हवा और धूल-मिट्टी से बचाकर रखें।

दवाईयां: बिना डॉक्टर की सलाह के ओवर-द-काउंटर सर्दी-जुकाम की दवाई न दें, खासकर छोटे बच्चों को।

अगर सर्दी या जुकाम के साथ बुखार, खांसी या सांस लेने में दिक्कत हो, तो डॉक्टर से संपर्क करना आवश्यक है।