#asktheexpert baby ka weight gain krne ke liye kya kre pichle kuch dino se uska weight reduse ho raha hy

Question

Accepted Answer

अगर आपका एक साल और दो महीने का बेबी वजन नहीं बढ़ा रहा या वजन कम हो रहा है, तो आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए और इसका समाधान जल्दी ढूंढना चाहिए। कुछ कारण हो सकते हैं जैसे कि पोषण की कमी, खाने में रुचि का कमी, या कोई स्वास्थ्य समस्या। यहां कुछ सुझाव हैं जो वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं:

1. अच्छी और पौष्टिक डाइट: दूध: यदि बच्चा अभी भी ब्रेस्टफीड या फॉर्मुला मिल्क ले रहा है, तो उसे पर्याप्त दूध देने की कोशिश करें। अगर वह ज्यादा खाना नहीं खा रहा, तो दूध एक अच्छा पोषण का स्रोत हो सकता है। वसा और कैलोरी से भरपूर खाद्य: मक्खन, घी, एवोकाडो, पीनट बटर, और नारियल का तेल जैसे वसा वाले खाद्य पदार्थ डालें। प्रोटीन: दाल, पनीर, दही, अंडे, चिकन, और मछली जैसी प्रोटीन से भरपूर चीज़ें बच्चे को दें। फल और सब्ज़ियाँ: जैसे केला, पपीता, शकरकंदी, गाजर, और मटर इन चीजों को आहार में शामिल करें। इनसे बच्चे को विटामिन और मिनरल्स मिलेंगे, जो विकास में मदद करेंगे। 2. आवश्यक पोषक तत्वों का ध्यान रखें: आयरन: यदि बच्चे में आयरन की कमी है, तो उसके लिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे पालक, गेंहू, और दालें दें। विटामिन D और कैल्शियम: दूध, दही, पनीर, और सूर्य के प्रकाश में समय बिताना सुनिश्चित करें। 3. खाना समय पर और बार-बार दें: बच्चे को दिन में 3-4 बार मुख्य भोजन और 2-3 बार छोटे स्नैक्स दें। कभी-कभी बच्चों को एक साथ ज्यादा खाना नहीं अच्छा लगता, इसलिए छोटे-छोटे हिस्सों में भोजन देना अधिक प्रभावी हो सकता है। 4. खाने के बाद दवाएं या सप्लीमेंट: कभी-कभी बच्चे के खाने में रुचि की कमी या पाचन समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेकर एनीमा या सप्लीमेंट लेने पर विचार किया जा सकता है। 5. स्वास्थ्य जांच: अगर वजन में कमी बनी रहती है, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। डाक्टर से जांच करवाना जरूरी है, ताकि कोई बीमारी या आंतरिक समस्या न हो।

बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए संतुलित आहार और धैर्य की आवश्यकता होती है। साथ ही, डॉक्टर से मार्गदर्शन प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।