#asktheexperts hello mera baby 2yr ka hai uska full day rooteen
btaiye aur best dite plan kya khilaye ky ni cow milk kitna de please btaiye

Question

#asktheexperts                                                                         hello mera baby 2yr ka hai uska full day rooteen 
btaiye aur best dite plan kya khilaye ky ni cow milk kitna de please btaiye

Accepted Answer

इस उम्र में आपको अपने बच्चे को वह सब कुछ देना होता है जो घर पर बनता है।
आपको प्रतिदिन 500 मिली दूध देना है और आप या तो दूध या दुग्ध उत्पाद दे सकते हैं लेकिन मात्रा कुल 500 मिली होनी चाहिए
आपको प्रतिदिन कम से कम डेढ़ कटोरी चावल और एक कटोरी दाल देनी होगी।
कम से कम डेढ़ कटोरी की सब्जी रोज देनी है।
आपको बच्चे को प्रतिदिन कम से कम डेढ़ कटोरी g गेहूँ/रोटी के उत्पाद देने होंगे।
आपको कम से कम दो फल रोज देने हैं
आप अपने स्थानीय व्यंजनों x और आहार के अनुसार विभिन्न व्यंजनों और स्वादों के लिए जा सकते हैं।
आप डाइट में घी के साथ-साथ ड्राई फ्रूट्स भी शामिल कर सकते हैं।

Accepted Answer

जो खाना ख़ुद खारे उतना ही देने की ज़रूरत है बच्चों को तो लक्ष्य बनाने का कोई ज़रूरत नहीं है दाल राइस रोटी सब्ज़ी जो नाश्ता खाना खाते हैं वो बच्चे को दीजे दूध आप कम से कम आधा लीटर सेसाढ़े 7 सौ मिली लीटर तक बच्चे को बुला सकते हैं इसके अलावा आपको कैसे रूटीन बनाना है बच्चे कई आपको ख़ुद तय करना पड़ेगा इसमें आपकी मदद नहीं कर सकते ￼Write Your Answer Here

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