#asktheexperts baby ko dry fruits celerac dai sakte hai

Question

Accepted Answer

जी हां, आप अपने बेबी को ड्राईफ्रूट सेरेलैक दे सकते हैं, लेकिन यह बच्चे की उम्र और सहनशीलता पर निर्भर करता है। आमतौर पर 6 महीने से छोटे बच्चों को केवल माँ का दूध या फार्मूला दूध ही देना चाहिए। यदि आपका बच्चा 6 महीने से बड़ा है और ठोस आहार शुरू कर चुका है, तो ड्राईफ्रूट सेरेलैक एक अच्छा विकल्प हो सकता है, लेकिन इसे धीरे-धीरे और सही तरीके से शुरू करें।

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ड्राईफ्रूट सेरेलैक देने के लिए सुझाव:

1.  सही उम्र पर शुरू करें:

6 महीने से बड़े बच्चे को ही ड्राईफ्रूट सेरेलैक दें।

पहले केवल एक ड्राईफ्रूट (जैसे बादाम या अखरोट) का पाउडर मिलाएं और देखें कि कोई एलर्जी तो नहीं हो रही।

2. ड्राईफ्रूट पाउडर कैसे तैयार करें:

बादाम, काजू, अखरोट, और पिस्ता जैसे ड्राईफ्रूट लें।

इन्हें हल्का भूनकर या कच्चा पीसकर पाउडर बना लें।

इसे सेरेलैक या घर के बने दलिया में मिलाएं।

3. थोड़ी मात्रा से शुरू करें:

शुरुआत में केवल 1/4 चम्मच ड्राईफ्रूट पाउडर दें।

बच्चे की सहनशीलता देखें। यदि बच्चा आराम से खा रहा है, तो मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाएं।

4. मिश्रण बनाते समय ध्यान रखें:

ड्राईफ्रूट सेरेलैक को दूध या पानी के साथ गाढ़ा या पतला बनाएं, जैसा बच्चा आसानी से खा सके।

शहद का इस्तेमाल न करें क्योंकि 1 साल से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं देना चाहिए।

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सावधानियां:

1. एलर्जी की जांच करें:

अगर बच्चा पहली बार ड्राईफ्रूट खा रहा है, तो ध्यान दें कि उसे कोई एलर्जी (जैसे रैशेज, उल्टी, या दस्त) तो नहीं हो रही।

अगर ऐसा हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

2. चोकिंग का ध्यान रखें:

हमेशा ड्राईफ्रूट को बारीक पीसकर ही दें ताकि बच्चे को निगलने में परेशानी न हो।

3. अत्यधिक न दें:

ड्राईफ्रूट पचाने में भारी होते हैं, इसलिए मात्रा सीमित रखें।

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बेबी के लिए हेल्दी ड्राईफ्रूट सेरेलैक रेसिपी:

सामग्री:

2 चम्मच सेरेलैक पाउडर (बाजार का या घर का बना)

1/4 चम्मच ड्राईफ्रूट पाउडर

1 कप पानी या दूध

विधि:

1. एक पैन में पानी या दूध को उबालें।

2. उसमें सेरेलैक पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

3. अब ड्राईफ्रूट पाउडर डालें और 2-3 मिनट तक पकाएं।

4. हल्का ठंडा करके बच्चे को परोसें।

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निष्कर्ष:

ड्राईफ्रूट सेरेलैक आपके बच्चे के लिए पौष्टिक है, लेकिन इसे धीरे-धीरे और सही तरीके से शुरू करें। बच्चे की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें और यदि कोई समस्या हो, तो डॉक्टर से परामर्श लें।