Dr GhouseGuardian of 3 children3 years agoA. no problem in vOnly way to lose excess fat is to do moderate exercises alike brisk walking yoga will help take diet less in fats and carbohydrate lot of green leafy vegetables and seasonal fruits
Ankita MehtaMom of a 9 yr 1 m old girl3 years agoA. नमस्ते
सबसे पहले, आपको अपने स्तनदूध की आपूर्ति बढ़ाने पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
उसके लिए, मैं लेप्टाडिन टैबलेट या शतावरी ग्रेनुलर को गर्म दूध के साथ दिन में दो बार लेने की सलाह दूंगा।
अपना वजन कम करने के लिए, मैं कम fat वाले उच्च फाइबर युक्त आहार जैसे हरी सब्जियां, ताजे फल अधिक लेने की सलाह देता हूं।
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रोजाना सुबह गर्म पानी में शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और पीना ।
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