#asktheexpert hello doctor,My girl child is 9 years old but height bahut Kam h ..height increase krne k liye kya jare

A. बच्चे की लम्बाई आनुवंशिक पैटर्न के साथ-साथ बच्चे द्वारा लिए जा रहे आहार पर भी निर्भर करती है। इसलिए अपने डॉक्टर से मिलें जो आपको बताएंगे कि माता-पिता की लंबाई के अनुसार यह सामान्य सीमा के भीतर है या नहीं।c डॉक्टर माता-पिता की मध्य ऊंचाई की गणना करेंगे और फिर आपको बताएंगे कि पूरक के रूप में किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता है या नहीं। सलाह दी जाती है कि बच्चे को उसकी उम्र के अनुसार रोजाना कुछ मात्रा में अनाज, दाल, सब्जी, दूध और फल का सेवन करना चाहिए। बच्चे का वजन और लंबाfई बढ़ाने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि भी जरूरी है।