#AskTheExpert
hello maam, meri second delivery ko 2 & half months ho gya h, to abhi se tommy belt use krne se post delivery tommy fat km ho sakta h? first pregnancy me mene belt use nhi kiya tha n kaafi weight gain b kiya tha jo over the years kuch km to hua but bilkul khatam nhi hua tha. to kya ab pet kam ho sakta h?

Question

#AskTheExpert 
hello maam, meri second delivery ko 2 & half months ho gya h, to abhi se tommy belt use krne se post delivery tommy fat km ho sakta h? first pregnancy me mene belt use nhi kiya tha n kaafi weight gain b kiya tha jo over the years kuch km to hua but bilkul khatam nhi hua tha. to kya ab pet kam ho sakta h?

Accepted Answer

नमस्ते
हाँ, आप उपयोग कर सकते हैं।
लेकिन यह उतना effective नहीं है।
इसलिए इस पर पैसा खर्च करने के बजाय प्राकृतिक तरीकों को अपनाएं।
 मेरा मतलब है, कम fat  वाले उच्च फाइबर आहार जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल अधिक लें।
जंक फूड लेने से बचें।
चलना, चलना और अधिक चलना।
कम दूरी के लिए वाहनों का प्रयोग करने से बचें।