#AskTheExpert hi
meri baby 14month ki he meri dilivery ke bad mera vajan kam nahi ho raha me working woman hu kya karu ki mera vajan kam ho jay

Question

Accepted Answer

postdelivery, after gynaecologist clearance , start walking. yoga, suryanamaskars will also help. this is a slow process so keep patience.

exercises help to freshen up. good overall health. improve appetite. breastfeeding wont be affected in negative way.
maintain hydration. ..

Accepted Answer

नमस्ते
कृपया निम्नलिखित कार्य करें:
नियमित रूप से व्यायाम और योग करना शुरू करें।
फाइबर युक्त आहार लें जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल.
आप रोजाना सुबह गर्म पानी में शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पी सकते हैं।

#AskTheExpert hi meri baby 14month ki he meri dilivery ke bad mera vajan kam nahi ho raha me working woman hu kya karu ki mera vajan kam ho jay