meri baby girl 2.5 months ki ho gayi hai..muze belly fat Kam krana hai , muze kya karna chahiye..after delivery

Question

meri baby girl  2.5 months ki ho gayi hai..muze belly fat Kam krana hai , muze kya karna chahiye..after delivery

Accepted Answer

If you had a cesarean surgery then only after you finish 6 months after surgery you can whatu doing abdominal and toning exercises and until then you need to do brisk walking

Accepted Answer

नमस्ते
इसके लिए कोई भी वर्कआउट शुरू करने के लिए आपको 4 महीने और इंतजार करना होगा।
उसके बाद आप इसके लिए व्यायाम और योग करना शुरू कर सकते हैं।
तब तक, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप रोजाना अधिक पैदल चलें।
सामान्य से कम दो निवाले लें।
जंक फूड लेने से बचें।