hello mam
Mera beta 2 year 6 month ka ho gya but vo kuch khata nhi h..sirf dudh Pita h kya kru....uska kuch b khane ka man nhi hota hai....plz kuch suggestion do...

Question

Accepted Answer

यह बिल्कुल सामान्य है कि कुछ बच्चों को खाने में रुचि नहीं होती, लेकिन समय के साथ यह बदल सकता है। आपका बच्चा दूध पी रहा है, लेकिन जब खाने की बात आती है, तो यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं:

1. खाने को मज़ेदार बनाएं:

बच्चों को खाने के प्रति आकर्षित करने के लिए आप भोजन को मज़ेदार और रंग-बिरंगा बना सकते हैं। आकार में बदलाव, जैसे फल और सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काटकर या प्यारे आकार (जैसे जानवरों या दिल के आकार में) में पेश करना मददगार हो सकता है।

2. खाने का समय नियमित बनाएं:

कोशिश करें कि खाने का समय एक रूटीन में बदल जाए, ताकि बच्चा इसकी आदत डाले। यह उसे खाने की आदत विकसित करने में मदद करेगा।

3. छोटे और स्वादिष्ट बाइट्स:

छोटे हिस्सों में भोजन दें और उसे बार-बार पेश करें। बड़े बर्तन या ज्यादा भोजन से बच्चे घबराते हैं। छोटे-छोटे स्वादिष्ट बाइट्स में उन्हें खाना अधिक पसंद आ सकता है।

4. विभिन्न प्रकार का भोजन पेश करें:

बच्चे के लिए विभिन्न प्रकार के भोजन पेश करें, जैसे दाल-चावल, खिचड़ी, रोटी-सब्जी, पनीर, दही, फल, आदि। कुछ बच्चों को मीठा पसंद आता है, तो आप उन्हें हलवा या स्मूदी भी दे सकते हैं। कभी-कभी, उनकी पसंद को जानने के लिए एक अलग विकल्प दें।

5. दूध के साथ कुछ नया मिलाएं:

अगर आपका बच्चा दूध बहुत पीता है, तो उसमें फलों के प्यूरी (जैसे केले या सेब) या बारीक पिसी हुई ओट्स डालकर उसे थोड़ा स्वादिष्ट बना सकते हैं। इससे वह धीरे-धीरे खाने के लिए प्रोत्साहित हो सकता है।

6. बच्चे को खुद खाना खाने का अवसर दें:

छोटे बच्चों को खुद से खाना खाने का अनुभव देना भी मदद करता है। शुरुआत में उन्हें आसान और सुरक्षित खाद्य पदार्थ दें जिन्हें वे खुद खा सकें, जैसे उबले हुए आलू, सॉफ्ट फ्रूट्स, बिस्किट आदि।

7. संयम रखें:

बच्चे को खाने के लिए अधिक समय और धैर्य की जरूरत हो सकती है। अगर बच्चा न खाए, तो उसे बिना दबाव के थोड़ी देर बाद फिर से मौका दें।

8. बच्चे को देखें और समझें:

कभी-कभी बच्चे के खाने में रुचि ना होने के पीछे किसी और कारण हो सकता है, जैसे दांत निकलना या पेट में हलकी परेशानी। यह सुनिश्चित करें कि बच्चे को शारीरिक रूप से कोई परेशानी न हो।

9. डॉक्टर से सलाह लें:

अगर आपकी चिंता बढ़ जाए और बच्चा लगातार न खा रहा हो, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित होगा। वे बच्चे के वजन और विकास की स्थिति को देखकर आपको अधिक जानकारी दे सकते हैं।

यह प्रक्रिया समय ले सकती है, लेकिन अगर आप धीरे-धीरे इन सुझावों का पालन करेंगे, तो बच्चा खुद भी खाने की आदतें विकसित करेगा।

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