#AskTheExpert meri beti 6 months+ hai to mujhe use kitne time solids dena chaahie aur kya food chart hona chahiye. plz help me aur ye bhi bataiye ki kya kya nahi dena hai bilkul bhi

Question

Accepted Answer

नमस्ते
चूंकि बच्चा 6 महीने का है, आप दिन में एक बार अर्ध ठोस भोजन दे सकते हैं।
मूंग दाल पानी, चावल के पानी जैसे तरल आहार से शुरू करें जो पचाने में आसान हो।
एक बार जब बच्चा इसे अच्छी तरह से स्वीकार कर लेता है और इसके साथ सहज महसूस करता है, तो आप अपने बच्चे के आहार में अन्य खाद्य पदार्थ जैसे विभिन्न सब्जियां और फल प्यूरी, दलिया, शीरा, रब आदि शामिल कर सकते हैं।
बाहर का खाना और खाद्य पदार्थ जैसे ओट्स, commercially तैयार सेरेलैक आदि देने से बचें।