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Ask a QuestionMom of a 5 yr 11 m old boy4 years ago
Q.
meri ridh ki haddi main hmesha dard rehta hai bs dabane par dard krta hai is tarah nhi
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Ankita MehtaMom of a 9 yr 2 m old girl4 years agoA. नमस्ते।
यह पोषक तत्वों की कमी या चोट के कारण हो सकता है।
इसलिए कृपया आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर आहार लें जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, मेवा, दालें, डेयरी उत्पाद आदि।
लंबे समय तक न बैठें या खड़े रहें। बार-बार झुकें नहीं।आरओ का पानी पीने से बचें क्योंकि इससे विटामिन डी और विटामिन बी12 के पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।कम से कम 20 . धूप लें
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