POOJA KOTHARIMom of a 8 yr 5 m old boy9 months agoA. अगर आपकी बेटी का वजन पिछले 6 महीनों से स्थिर है और वह 11 महीने की हो गई है, तो यह कुछ चिंता का कारण हो सकता है। वजन बढ़ने में कमी कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि खाना न खाना, पाचन समस्या, या फिर किसी मेडिकल कंडीशन के कारण।
यहां कुछ सुझाव हैं, जो आपकी बेटी के वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं:
1. खाने का चुनाव:
उसे उच्च कैलोरी वाली और पौष्टिक चीजें दें जैसे कि घी, पनीर, मूँग दाल, सूजी का हलवा, खिचड़ी, आलू, ओट्स, दही, और फल।
खाने में नारियल तेल, घी या मक्खन डालकर उसे अधिक कैलोरी दें।
फलों के जूस, दूध, और नारियल पानी का भी सेवन करवा सकती हैं।
2. पोषक तत्व:
प्रोटीन, आयरन, और विटामिन्स जैसे बी12, विटामिन डी, और कैल्शियम की पूर्ति करने वाली चीजें दें, जैसे कि दूध, अंडा, हरी पत्तेदार सब्जियां, और मछली।
3. खाने के समय को बढ़ाएं:
छोटी मात्रा में बार-बार खाने को बढ़ावा दें, जैसे 5-6 बार खाना खिलाएं, बजाय दो या तीन बड़े खाने के।
उसे खुश रखने के लिए कुछ स्वादिष्ट और मजेदार तरीके से खाना प्रस्तुत करें, ताकि वह खाने में रुचि बनाए रखे।
4. मेडिकल चेक-अप:
अगर इन उपायों के बावजूद वजन नहीं बढ़ रहा है, तो एक डॉक्टर से संपर्क करें। वे उसे पाचन स्वास्थ्य, एनीमिया या अन्य शारीरिक समस्याओं के लिए जांच सकते हैं।
अगर डॉक्टर जरूरी समझे, तो वे उसकी जांच कर सकते हैं और उसे उचित इलाज दे सकते हैं।
उम्मीद है कि आपकी बेटी का वजन जल्द ही सही ट्रैक पर आ जाएगा।
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