#asktheexpert parents ko chasma ho to bachoo ko aa sakta hain ? kya khyal rakhe taki na aye

Question

#asktheexpert  parents ko chasma ho to bachoo ko aa sakta hain ? kya  khyal rakhe taki na aye

Accepted Answer

यदि पेरेंट्स को चश्मा है, तो बच्चों में भी चश्मा आने की संभावना बढ़ सकती है, लेकिन यह पूरी तरह से अनिवार्य नहीं है। बच्चों के आँखों की देखभाल के लिए कुछ महत्वपूर्ण कदम उठाए जा सकते हैं:

1. आँखों की नियमित जांच: बच्चों की आँखों की जांच समय-समय पर करवाना जरूरी है, ताकि किसी भी समस्या का जल्दी पता चल सके।

2. पढ़ाई की सही आदतें: बच्चों को किताबें पढ़ते वक्त सही रोशनी में बैठने के लिए प्रेरित करें और टीवी या मोबाइल का अत्यधिक इस्तेमाल ना करने दें।

3. आंखों की सुरक्षा: बच्चों की आँखों को धूल, धुंआ और तेज़ रोशनी से बचाएं।

4. पोषण: बच्चों को आंखों के लिए जरूरी विटामिन A, C और E से भरपूर आहार जैसे गाजर, पालक, और हरी पत्तेदार सब्जियाँ दें।

5. आंखों की एक्सरसाइज: बच्चों को आँखों की हल्की-फुल्की एक्सरसाइज जैसे दूर और पास की चीजों को देखना करने के लिए प्रेरित करें।

यह कदम आँखों की सेहत को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और चश्मा आने की संभावना को कम कर सकते हैं।