#asktheexpert meri beti khana bahut khati hai kya ye sahi hai

Question

Accepted Answer

अगर आपकी 6 महीने की बेटी बहुत ज्यादा खाना खा रही है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह अच्छी तरह से बढ़ रही है और उसे हंगर महसूस हो रहा है। हालांकि, यह जरूरी है कि आप यह सुनिश्चित करें कि वह सही तरीके से और सही मात्रा में खाना खा रही है।

यहां कुछ सुझाव दिए जा रहे हैं:

स्तनपान या फॉर्मूला मिल्क: इस उम्र में, स्तनपान या फॉर्मूला मिल्क मुख्य आहार है। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह पर्याप्त मात्रा में मिल्क ले रही है, क्योंकि मिल्क से सबसे ज्यादा पोषण मिलता है।

सॉलिड फूड का प्रारंभ: अगर आपने सॉलिड फूड शुरू किया है, तो शुरुआत में आपको छोटे और नरम भोजन (जैसे प्यूरी किए हुए फल और सब्जियाँ) देना चाहिए। धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकती हैं।

खाने की मात्रा पर ध्यान दें: यह सुनिश्चित करें कि वह ज्यादा खाने से परेशान न हो जाए। छोटे लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर भोजन देना अच्छा होता है। आप हर बार एक नई चीज़ कोशिश कर सकती हैं, लेकिन उसकी प्रतिक्रिया को ध्यान से देखें।

मौसमी आहार: यह सुनिश्चित करें कि आप उसे केवल सुरक्षित और ताजे खाद्य पदार्थ ही दें, जो उसके लिए उपयुक्त हों।

अगर आपको लगता है कि उसे बहुत अधिक भूख लग रही है या वह बार-बार खाना मांग रही है, तो यह अच्छा होगा कि आप पेडियाट्रिक डॉक्टर से परामर्श लें, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वह सही तरीके से विकसित हो रही है और उसे सही आहार मिल रहा है।