#asktheexpert mere baby ka weight gain nahi ho raha

Question

Accepted Answer

2year 4 month ka baby hai par uska weight nahi bad raha .. ase vi active hai bahut jada

Accepted Answer

यदि आपकी 1 साल की बेटी का वजन नहीं बढ़ रहा है, तो यह कई कारणों से हो सकता है। 1 साल की उम्र में बच्चों का वजन बढ़ने की गति धीमी हो जाती है, लेकिन अगर वजन में बहुत अधिक कमी हो रही है या स्थिरता नहीं दिख रही है, तो इसके लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं:

1. संतुलित आहार दें:

दूध: यदि आपकी बेटी अभी भी माँ का दूध पी रही है, तो इसे जारी रखें। इसके साथ फॉर्मूला दूध भी दिया जा सकता है। यह उसके विकास के लिए महत्वपूर्ण होता है।

कैलोरी से भरपूर आहार: घर के बने घी, मक्खन, और आवले जैसे कैलोरी से भरपूर खाद्य पदार्थों को खाने में शामिल करें।

फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं: केला, पपीता, सेब, गाजर, और पालक जैसे फलों और सब्जियों को अपने बच्चे की डाइट में शामिल करें।

दलिया और सूजी: इनमें कैलोरी और पोषक तत्व होते हैं, जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं।

दही और पनीर: ये अच्छे प्रोटीन और कैल्शियम के स्रोत होते हैं और विकास में मदद करते हैं।

2. भोजन के समय पर ध्यान दें:

अपनी बेटी को खाने की आदतें विकसित करने के लिए दिन में 3 मुख्य भोजन और 2 छोटे स्नैक्स दें। सुनिश्चित करें कि भोजन में विविधता हो, ताकि वह अच्छे पोषक तत्व प्राप्त कर सके।

3. ऊर्जा और पौष्टिकता बढ़ाएं:

अपनी बेटी को बिना तला हुआ घी, सूप, पनीर, दही और मखाने जैसे पौष्टिक पदार्थ दे सकते हैं।

4. शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा दें:

छोटे बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधियाँ, जैसे घूमना, खेलना, और चलना, भी वजन बढ़ाने में मदद करती हैं। यह उनकी भूख को बढ़ा सकती है और पोषण का बेहतर अवशोषण हो सकता है।

5. नियमित डॉक्टर से चेकअप:

यदि फिर भी वजन में बढ़ोतरी नहीं हो रही है, तो आपके डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में थायरॉइड या अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ भी वजन कम होने का कारण हो सकती हैं। डॉक्टर आपकी बेटी का परीक्षण कर सकते हैं और उचित उपचार या सलाह दे सकते हैं।

वजन बढ़ाने के लिए ध्यान रखें कि बच्चों में वजन वृद्धि का पैटर्न अलग-अलग हो सकता है। हालांकि, अगर कोई गंभीर चिंता हो, तो डॉक्टर से संपर्क करना सर्वोत्तम रहेगा।