#asktheexpert mera baby 2 year ka ho gya milk ke alawa kuchh nhi khata pita, kya kiya jaye

Question

#asktheexpert  mera baby 2 year ka ho gya milk ke alawa kuchh nhi khata pita, kya kiya jaye

Accepted Answer

अगर आपका 2 साल का बच्चा सिर्फ मिल्क ही पीता है और अन्य खाद्य पदार्थ नहीं खाता है, तो यह कुछ चिंताजनक हो सकता है क्योंकि इस उम्र में उसे पोषण के लिए अन्य प्रकार के खाद्य पदार्थ भी चाहिए होते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. खाना दिलाने का तरीका बदलें: कभी-कभी बच्चे खाने में रुचि नहीं दिखाते, तो आप उन्हें खेलने के तरीके से या उनके पसंदीदा कार्टून या खिलौनों के साथ खाना दे सकते हैं ताकि उनका ध्यान खाना खाने पर हो।

2. स्वाद में बदलाव करें: धीरे-धीरे दूध के अलावा स्वादिष्ट और रंगीन प्यूरी या सूप जैसी खाद्य चीज़ें दें। जैसे कि दलिया, रागी पाउडर, सब्ज़ी प्यूरी, फल प्यूरी, आदि। आप धीरे-धीरे ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय दे सकते हैं।

3. खाने को आकर्षक बनाएं: खाना बनाने के समय रंग-बिरंगे फल और सब्ज़ियों का इस्तेमाल करें, जिससे बच्चा खाने में रुचि ले सके।

4. स्वस्थ स्नैक्स: जैसे कि फल, बिस्किट, पनीर, छाछ, मूंगफली, दही, और छोटे आकार के खाने की चीज़ें दे सकते हैं जो उसे खाने में मदद करें।

5. मिल्क की मात्रा घटाएं: बच्चों को अधिक दूध पीने की आदत होती है, जिससे वह खाना नहीं खाते। दूध की मात्रा को धीरे-धीरे घटाने की कोशिश करें ताकि बच्चा अन्य खाद्य पदार्थों के लिए तैयार हो सके।

6. धैर्य रखें: यह एक सामान्य स्थिति हो सकती है और समय के साथ बच्चा खाने की आदतें विकसित करेगा। धैर्य रखें और बच्चे को नए खाद्य पदार्थों के साथ एक्सप्लोर करने का अवसर दें।

अगर समस्या बनी रहती है या आपको चिंता होती है, तो बच्चे के डॉक्टर से परामर्श लें ताकि आप सही मार्गदर्शन प्राप्त कर सकें।