13 month ki baby ko ak din me kitni bar solid food khilana sahiye? or kitne quantity me solid food khilana sahiye or kitne ghante ke baad solid Dena sahiye....matlab ak solid food khilana ke bad dusri solid food kitne ghante baad Dena sahiye

Question

Accepted Answer

thank you

Accepted Answer

13 महीने के बच्चे को एक दिन में 3 बार सॉलिड फूड दिया जा सकता है, और इन फीडिंग्स के बीच 4-5 घंटे का गैप रखना उचित होता है। बच्चे को सही मात्रा में सॉलिड फूड देने के लिए ये कुछ सुझाव हैं:

1. Frequency (गैप और समय):

सुबह, दोपहर और शाम को 3 बार सॉलिड फूड दिया जा सकता है। इसके अलावा, यदि बच्चा भूखा हो तो आप हल्के स्नैक जैसे फल या दलिया भी दे सकते हैं।

हर एक सॉलिड फूड फीडिंग के बीच 4-5 घंटे का गैप रखें, ताकि बच्चा अच्छे से भोजन को पचा सके।

2. Quantity (मात्रा):

बच्चे को एक समय में लगभग 2-3 टेबलस्पून सॉलिड फूड दिया जा सकता है।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाएगा, उसकी भूख और खाने की क्षमता बढ़ती जाएगी। आप फूड की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं।

3. Types of Food (खाने के प्रकार):

13 महीने के बच्चे के लिए, आप साबुत अनाज (जैसे दलिया, चिउड़े), फल (जैसे केला, सेब), और सब्ज़ियां (जैसे गाजर, आलू, शिमला मिर्च) दे सकते हैं।

दाल, चपाती के छोटे टुकड़े, और उबले हुए अंडे जैसे प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ भी बच्चे को दे सकते हैं।

सूप, खिचड़ी, दही और पनीर भी अच्छे विकल्प हैं।

Important Tips (महत्वपूर्ण सुझाव):

सॉलिड फूड को शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध (ब्रेस्ट मिल्क या फॉर्मूला) हो, क्योंकि यह उसकी मुख्य पोषण स्रोत बना रहना चाहिए।

अगर बच्चा किसी फूड को पसंद नहीं करता, तो उसे कुछ दिनों तक फिर से कोशिश करें, लेकिन बिना जोर डाले।

हमेशा सुनिश्चित करें कि फूड अच्छे से पका हुआ और छोटे टुकड़ों में हो, ताकि बच्चे को निगलने में कोई समस्या न हो।

अगर आपको लगता है कि बच्चे की वृद्धि या डाइट में कोई समस्या हो सकती है, तो आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं।