यह है छोटे बच्चों को रात को सुलाने का बेहतरीन तरीका

ऐसे कौन से माता-पिता है, जो नहीं चाहते कि उनका बच्चा रात को जल्दी सोए ताकि वे भी जल्दी सो सकें। ज्यादातर ऐसा माँ चाहती है कि उसका बच्चा रात को सोए और इसके लिए वह कई प्रयास भी करती है ताकि बच्चा रात को परेशान न हो मगर फिर भी कई बच्चे रात में बार-बार उठते हैं, कुछ बच्चे रात को देर से सोते हैं।

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यदि आप भी इस दौर सेेे गुजर रही हैं, तो आप यह आर्टिकल पूरा पढ़ें, हो सकता है कि यह आपके लिए फायदेमंद हो। इस आर्टिकल के जरिए मैं आपको हल बताने जा रही हूँ जो कि शायद आपकी समस्या को दूर कर दे। एक माँ होने के नाते मैं भी इस समस्या का सामना कर चुकी हूँ। जब मेरी बेटी 2 महीनेे की थी तब वह भी रात को बार-बाार जागती थी, कई बार वह पूरी-पूरी रात नहीं सोती थी।

एक सुबह उसकी मालिश करते हुए, मैंने यह सोचा कि क्यों न यह मालिश मैं रात को करूं? मैं उसी रात 9:30 बजे के करीब उसकी मालिश करने लग गई और करीब 10:35 तक उसकी मालिश करती रही। मालिश करने के बाद मैंने उसको दूध दिया,  जिसके आधे घंटे के बाद वह सो गई और आप यकीन मानिएगा कि वह पूरी रात चैन से सोती रही। यहाँ तक कि दूध पीने के लिए भी नहीं उठी। सुबह 7:00 बजे उठकर मैंने उसे दूध पिलाया। उसके बाद वह 10:00 बजे के करीब उठी। यह देखकर मैं रोजाना उसकी मालिश रात में करने लगी और ऐसा करते-करते उसका रूटीन बन गया और मैं आज भी उसे रात को मालिश करके सुलाती हूँ जबकि अब तो वह 2 साल की होने वाली है।

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यदि आप भी यह तरीका अपनाती हैं, तो मौसम को ध्यान में जरूर रखिए। ठंड केेे मौसम में कमरा बंंद करके मालिश करेंं, बच्चेे के पूरे कपड़े न उतारें, आधे-आधे कर उसकी मालिश करें। गर्मी में आप बच्चे के पूरे कपड़े उतार सकती हैं। मगर इस बात का ध्यान रखें कि पंखा, कूलर या एसी बिल्कुल बंंद होना चाहिए।

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गर्मी में आप देसी घी या कोई बेबी मसाज ऑयल इस्तेमाल कर सकती हैं और सर्दी में आप बादाम का तेल इस्तेमाल कर सकती हैं। ऐसा करने से बच्चेे की सेहत भी अच्छी होती है और बच्चा एक्टिव रहता है।

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